今日の心がけ～職員のスピーチ～

「夢を実現させるには」

今日のスピーチのお題は、

「夢を実現させるには」でした。

脳科学者の中野信子さんは、夢や目標を紙に書いて、

頻繁にその紙を眺めることを推奨しています。

その紙を眺める時、人の脳は、夢や目標が実現した時のことを

自然にイメージするそうです。

そして、「やる気」にかかわる脳内の神経伝達物質である

「ドーパミン」が分泌され、夢や目標達成のための行動が促される、というのです。

自分の夢や目標があれば紙に書き、職場のロッカーや

自分の部屋など、毎日目につく場所に貼りましょう。

今日の心がけ◆やる気を高める工夫をしましょう

(「職場の教養」社団法人倫理研究所  より)

私は思うように仕事が捗らないと、やる気が出ず

後でやろうと後回しにしてしまうことがあります。

しかし、一度後回しにしてしまうと

なかなか取り掛かれなくなってしまいます。

そのため、後回しにせず、やる気を出し

取り掛かることがとても大事です。

この「やる気」に大きくかかわっているドーパミンを増やす方法を

調べてみると、運動をする、笑う、おいしい物を食べる、

いつもと違ったルートを通るなど様々な方法がありました。

どれも取り入れやすい方法だったので

色々試してみたいと思います。

おいしい物を食べすぎないように注意して！

実習指導係　片山