今日の心がけ～職員のスピーチ～

休むことも仕事のうち

　Ａさんは、入社して二年目を迎えました。
任される仕事の量が増えて、忙しい日々を送っています。
　せっかくの休日も仕事のことばかり考えてしまい、
一時も気を休めることができません。
そうした日々が続くうちに、体調を崩してしまったのです。

　休日にも仕事のことが頭から離れずに、
リラックスできていないことに気づきました。

　それ以来、<仕事は仕事、休日は自由な時間>と
メリハリのある生活を心がけることで、仕事も、自分の時間も、
充実しつつあります。

　良い仕事をするためには、仕事から離れる時間も必要です。

今日の心がけ◆生活にメリハリを作りましょう
（『職場の教養』：一般社団法人倫理研究所より）

気持ちを切り替える時間は必要だと思います。

仕事のことで時間外でも考えてしまうのは、
大概が心配事や悩みなどです。
ずっとその気持ちのままでいると、体調も悪くなると思います。

休日は心も体も休んだり、好きなことをしたり、
自分にとってよい時間を過ごすことで、
忙しく大変な仕事にも再び取り組む活力が出てくると思います。

普段の仕事をきちんと行い、休日は休日として充実できるように、
生活をしていきたいと思います。

教務係　相馬